ヨガの学びでも禅の中にもある
「今」「この瞬間」「この時」に
留まるという教え。
過去に捉われない。
まだ起こってもない未来を不安がらない
「今を大切に生きること」この積み重ねが未来をつくりあげていくから。
ちょっとした事で揺らがないガシっと地に足つけて土台をつくって行きましょ！スカスカじゃない土台をね。
カテゴリー: ヨガ生活
胡蝶 かおり
Yoga Huali 代表。 ハワイ州にてヨカ゛の真髄を学ぶ。全米ヨガアライアンス協会認定 RYT200。独自のエッセンスでスロー＆ソフトリラックスをベースに。心と身体の中からデザインし今よりももっと より良い人生をHappy！に。個々のパーソナルを大切にしながら プラーナ チャクラ ヨカ゛を伝えていきます。