いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali
代表 胡蝶 かおり です
今日から3連休ですね〜
私ごとではありますが・・・・。
明日・明後日とお仕事はオフ・ブログも2日間お休みさせて
頂きます。月曜日の記事UP!!を楽しみにしていてください
よろしくお願いいたします＾＾；
Hualiでは各コース
ヨガインストラクター資格取得養成
セラピーヨガ
・ トリプルスリムヨガ
プライベートレッスン
どのレッスンにもその日その日の
Hualiのポリシー
でもある
「 プラスαの心遣い 」 を
レッスンの中に必ず、入れさせて頂いています。
〜今日はそのうちのひとつをご紹介〜
ヨガのレッスンの最後にどの流派でも
シャバーサナというお休みのポーズ（仰向けになりカラダ
全身の力を抜きリラックス）
をいれそこで終了するパターン
が多いと思うのですが。。。。
ヨガで全体の筋や筋肉をつかい、からだの中
からほぐし、血の巡り 循環を良い状態にしてからだの
中もあたたまった状態をシャバーサナで若干身体の
体温をさげ、リラックス状態になるので
それをさせない為に 眠くなる寸前で
からだをおこしてあげるよう 誘導します。
そこで あたたかい中国茶
やハーブティー
の中に クコの実 と言うのを入れてお出しして
飲んでほっとして一息ついてからだもあたたまっている状態
でレッスン終了となります。
クコの実自体の味は主張しないので
どの飲み物にもあうし
クコの実を入れる事により、いろいろな効果や効能があるので
皆さまには喜んで頂いています。
クコの実
とは、枸杞子ともいい
血圧や血糖の低下作用、抗脂肪肝作用などもあり
精神が萎えているのを強壮する作用もあるといわれています。
しかも、
クコの実には女性が喜ぶ効能が隠されています。
それは、顔の色つやを高めてくれるという点です。
クコの実を服用することで、
女性の肌の質が向上することはうれしいですよね。
老化防止
にもなるんですよ
今ではご近所のスーパーでも購入できると
思います！ ぜひ ご自宅でもご家族や
お客様のちょっとしたおもてなしにおススメです＾＾
みなさまにとって
素敵な3連休となりますよう〜
☆ Big Mahalo ☆
