『今日の明日よいも悪いも何が起こるかわからない』
これ私も含め〜 誰しもに該当することであり、皆さんに言えることでもあります。
個人的には
色んなことが重なった 下半期でした。
皆さんはどのような年だったでしょう？まだ12月終わっておりませんが(笑
ヨガとは、
ヨガの学びって。。。
どう言うものでしょう。
ヨガをやられてる方もやってみたことない方も、どう捉えられてるでしょうか？！
ヨガは、マットの上だけでアーサナを取ることだけがヨガの学びではありません。
生活そのものがヨガの学びだということです。
アーサナ(ポーズ) だけをやることがヨガでは無いということ。
ここ 履き違えてる方 まぁ多いです。
違いますよ〜！気づいて下さいね〜皆さん
ヨガは心とカラダこの2つを整えることが重要。
どちらか一つだけを整えるということはバランスが良く無いのです。
毎日、ご自身のライフスタイルの中にカラダを整えることや日々の生活の場でヨガの哲学の学びが生かして欲しいのです。
皆さん、普段の生活の中で
呼吸は意識してされていますか？
朝起きて、
もしくは、
夜寝る前にでも良いので、大きくまずは自然呼吸をしてみて下さい。
今の時期だと ひんやりしますが、冬らしく、空気感もいい感じです。
心地よさも感じ、自然と感謝の気持ちも思い出されるようになるものです。
生きることに対して呼吸は不可欠です。
そして
ヨガの学びは呼吸が最も重要です。
ポーズばかりにとらわれてしまうと一番と言ってよいその呼吸が一番疎かにされがちでもあります。
なので、アーサナ(ポーズ)をとる場合は特に、呼吸を止めずにまずは呼吸を続けていくこと。
これ大切♡
今一度、意識されてみてください。
ヨガの学びは、みなさまそれぞれに必要な時間がかかるというものです。パパパッと資格取得するものでもないかなとも感じますが、
必然的に。そういうものになっていきます。
当スクールHUALI では、
44時間の受講間にも受講生をしっかりとみながら、
一人一人カウンセリングのお時間を設け受講途中に入れていきます。
本日12月13日 ‼️
12月も今週末で折り返しです。どうぞ 来年の準備 よりよく1月からスタートきれるように！今月にしておきましょ〜
気になる方・興味ある方・まずはお問い合わせからご連絡ください♪ 何もはじまりませんよ〜
ヨガ資格取得 少人数
ヨガインストラクター
子連れヨガインストラクター受講OK
今日も穏やかに心地よい1日を！
