ヨガティーチャーにとってのグランディング

☆からだデザインYoga Huali☆

ヨガインストラクター資格取得養成スクール

「出会う・学ぶ・輝ける　Nice to meet you！」

いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga　Huali　
代表　胡蝶　かおり　　です

ヨガティーチャーにとってのグランディング！とは

グランディングを意識すると、
（前回のグランディングのお話はこちら⇒☆）
ポジティブな時間が増えい、きついなと？と
感じたりしてもその気持ちさえも前向きに楽しいなと
感じれるよう変換できていきます
 
レッスンでは
先生自身がしっかりとまずは、
「アタ」（アタとは今、この時、この瞬間）
に留まりグランディングしていなければ
生徒さんとの繋がりが難しくなります。

先生が大地に根差したグランディングをすることにより
生徒さんに信頼や安心感を与えることになりより繋がれ
楽しくリラックスできHappyな気持ちに包まれたヨガの
時間をシェアできるようになります。

グランディングができている女性は心からの輝きで
内から美しいポジティブなエネルギーを出しているので
やさしくておだやかな雰囲気があります。
どんなにいい化粧水や美容エッセンス等をぬりまくるよりも
グランディングの方が、
より美の効果が発揮できるのではないでしょうか？
いかがでしょう？


これからあたたかくなっていくので
お休みの日などを利用してグランディングの実践を
してみて欲しいなと思います。

ご自身の呼吸に意識を向けて
海辺や公園などを裸足で歩いてみたり
根ざしている大きな木をイメージしたり
実際に触れてみたりするとグランディングの助けになって
くれると思います

 
 一日24時間と皆、同じ限られた時間の中で 
どうせおなじ過ごすなら。。。。
少しでもポジティブな時間を楽しみたいですよね
 
皆さんがグランディングを生活のツールとして
活用することにより
「よりよい素敵な人生」を
ご自身でクリエイトされる事を祈っています

素敵な週末をお過ごしください

ヨガインストラクター養成
興味あるかたは　まず
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こころ　・　あたたかさ　・　やししさ　・　Open　Heart　！

グランディング・アタ・リラクゼーションが
キーポイントであり、
これらをとても大切にしているのは
からだデザインYoga　Huali　養成スクールの
教えでもあります

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