いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶 かおり です。
皆さま、木曜日の今日 いかがお過ごしでしょうか？
さて、さて。
今日はこんなお話しを。。。
皆さん、1日のルーティンを見直したことはありますか？！
そう、1日の流れ。
朝 起きたところから 、だいたいの流れってあると思いますが、、、、。
必ずやること。ってありますよね。
朝、目覚めたら、
顔洗う、歯を磨く 軽くストレッチやヨガ、ジョギング 等 で体も目覚めさせる方々もいることでしょう。
私も 決まったルーティン があります。
目覚めたらまずやる事。
顔洗う ・歯を磨く・ お部屋の空気の入れ替えから の、お白湯をのみ、
おトイレ掃除 から 玄関の拭き掃除
そこから 瞑想 → 太陽礼拝 (軽く) → コーヒー片手に メール等 業務チェック。
という感じで1日がスタートします。
そこから 1日の中で 必ず 【 一日一膳 】
これを心がけ やります。
なんでもいいと思うのです。
私は ゴミ拾いを一日一膳としております。
例えば、住んでるマンションのロビーやポストの所に散らばってたりする広告等。
目についたらやる！ ← これです。 ここ重要。
目についたらやる という、とてもシンプルな こと なのですが。
これ、なかなかできるようで、できないこと でもあるかなと。
私も最初から目につくゴミが拾えてた訳ではありません。
いろんなシュチュエーションがあるかと思いますが、
人の目 を どこか、無意識に 気にしていると、まず 人前で、いろんな人たちが歩いていく中では
拾えてない ことが生じます。
『 気がついているけれど、できない。』ということ。
この【ゴミ拾い】という行動、 一見 簡単なようでそうではない。
そう、 ゴミ拾いという行動 は 自分自身の心の強さ、要は精神の強さ、
さえも鍛えあげていく、とても素敵な行動な訳です。
それで持って、 拾うことで、その場も綺麗になるし そこを歩いた人たちは 心地よく歩けるのでは。
一石二鳥な訳です。
自分の為にもなる訳です。
それをやったからと言って威張ることでも、人に言うことでもありません。
シンプルです。
その辺のゴミを拾うという行為は、 こういうことへも繋がりをみせるものだと感じます。
【 チャンスを掴めない 】ということに繋がってきます。
今、お読みになられている方々の中には、
『 え！！？なぜ、そこに繋がるの？ 』 と 感じてるかもしれませんね。
チャンスは降ってこない。
チャンスは 常にご自身の周りをまわってると思うのです。
そのチャンスにも気付けない。
そう、ご自身の周りに落ちているゴミ。
拾ったことありますか？
拾えないものがチャンスを掴むということは難しいです。
ゴミさえも拾えない訳ですから。
そう、日々の生活の中に沢山大切なことがあります。
その何か大切なことを、『 忙しい』 ということによって、置き去りにしていませんか？
忘れてはいませんか？
当スクールは ヨガインストラクターを目指している方々をはじめ、
ヨガの学びだけを深めたい！ というお客さまも多くいらっしゃいます。
【ヨガそのもの】を知っている人生と知らない人生とでは、全く違うものになる！
と、云い切ります。
ヨガの学びを深めたいな。というお客さまも
ヨガインストラクターとして活躍できるようになりたい！というお客さまも
迷われるまえに、お問い合わせからご連絡下さい。
代表を務めます、私、胡蝶が直接 ご対応させて頂いております。
行動あるのみです。アクション起こすから 変われるのです。
今日も☺︎笑顔溢れるそんな一日を！〜mahalo&aloha〜
