☆からだデザインYoga Huali☆
ヨガインストラクター養成 東京 少人数制 スクール
「出会う・学ぶ・輝ける Nice to meet you！」
いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali
代表 胡蝶 かおり です
おはようございます
金曜日の今日も、朝からお天気
よく
清々しく、スタートを切りました
今日と言う日に感謝しながら、頑張っていきたいと思います。
今日は、「 自信 」について
触れてみようと思います。
自信。。。。。みなさん自信を持たれていますか？
自分自身の存在を認めるということ
がその内のひとつではないでしょうか。。。
自分自身は他の誰にもなる必要がなく
また、比べるものでもなく。
自分の中にある自分にしかない、とても素晴らしい
才能や可能性を認識するということ！
あなたはあなたの。。。
ありのままで成長し、
ご自身の人生
を楽しんで
いけばいいと思うのです。
よく言われることでもありますが
「自信」というのは
「自分を信じる」と書きますよね。
たとえばご自身の両親があなたを信じたとしても、
最終的にあなたが自分自身を
信じるということができなければ
「真からの自信」というのは生まれてはきません。
「自分が自分を信じることの大切さ」に気づくことです
残念なことに
それに気づいていない人が多いかなとも感じます。
たとえば身近にいる大切な人から、
「あなたはとてもよくできるわね、本当に素晴らしいわね」
という言葉があって
はじめて自信を保つことができる人もいます。
そういう事で自信を持つことができたとしても、
言ってくれる人の存在がなくなった時点で、
自信を失うことになりますよね。きっと。。。
人からの言葉や、
人の評価によってつくられ、保たれる自信は、
とても不安定なものではないでしょうか？
本来。。。。
「自信」とは自分の中から湧き出てくるものだと思うのです。
他者からの褒め言葉や嬉しくなる言葉がなくても
「自分で自分を信じる力」があれば、
さらにそれを増幅させることができます。
まずはそのことを認識するのが大切だと思います。
「自信」
さっきも言いましたが、この字のごとく、
自分を信じることですね
まずは自分を信じることの大切に気づき、
自分を信じるという意図を持つことが大切
それが一つ目のポイント
二つ目のポイントは、
自分を信じることのできる行動を日頃から
心がけ、実践することです。
人生とは選択の連続です
ヨガの大切な実践の一つに、
よい選択をするというのがあります。
自分を冷静に見つめ、
自分と対話して、自分自身を認めることの
できるポジティブで前向きな言動・行動を
蓄積していきましょ
自信は直ぐにできるものではなく
日々の積み重ねです。
ゆっくりと上がって行けばよいと思います
一つひとつのハードルは高くなくていい
自分自身で決めた小さな小さな目標を
ひとつずつ丁寧に達成していけばいいんだと思います。
みなさんはいかがでしょうか？
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