『タパス』
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ヨガでは、
自分の意志を貫くポイントはタパス。
どういう事かと言うと、“自己律”にあるという事。
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熱するという意味のサンスクリット語
「タプ」に由来するタパス。
自制や浄化で、良くない習慣を焼き払うという事。
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ヨガで「自制の力」というものを鍛える！
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タパスの本来の目的とは？
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タパスは心、体、感覚を浄化するための自己訓練が目的です。
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タパス
タパスとは、燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味のタプという語源からきています。
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タパス、、、
それは、人生の最終目的に到達するまでに、いかなる状況の下でも、燃え尽きるほどの努力をするということなのです。
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例えば、
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ある習慣的パターンを、他の新しいもの、習慣パターンを差し替える時に生じる不快感が「タパス」
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ヨガ哲学で説かれている行動指針のヤマニヤマのニヤマにあるタパス。・
例えば、
朝にヨガの学びを何か一つやる。
自分にコミットする。
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スタートしてから、数週間〜数ヶ月
きっと、目覚ましかけてもずっと鳴ってる音を止めて寝てしまったりというようなこともあるでしょう。。。。
頑張って起きて、練習する。
練習〜練習を重ねていく事で、練習の効果を感じれるようになる。
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新旧の習慣の間での摩擦はあるけれど、徐々にもっともっと寝ていたい！という欲求はおさまっていき、よりラクに健康的な習慣が根付くようになっていきます。
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これがなぁ〜、受講生達は四苦八苦💦
ファイティン💪😊💪
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