いかがお過ごしでしょうか？
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今日も朝から 私 胡蝶は授業で、この暑い中 足を運んで下さること とても嬉しく思います。
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今日も 前回からの、、、少し哲学のお話をさせて下さい🙏
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今日は
『 一日の成り立ちを意識する 』
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私達は、今 この目まぐるしい 時代に生かされています。
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朝、目覚めた時から 慌しく時間が流れていっていませんか？
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朝 起きて、ゆ〜ったりとした時間は感じれているでしょうか？
そう、これもまた、意識していかなければ時間なんてものはあっと言う間に過ぎて行くだけなのです。
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忙しい中にも、一日 を終える頃には、
『 今日も心地よい一日だったな〜 』と言える日々が 積み重ねられて行けると良いなと 感じます。
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皆さんは どう感じますか？いかがでしょう〜？
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朝目覚めた時からその
『 選択 ・チョイス 』は始まります☝︎
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朝起きて、まず最初に何する？
歯を磨くのか、、、
先にシャワーを浴びるのか、、、
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朝ごはんは 何食べる？何がいい？
コーヒーを飲みパンやフルーツなのか、、、
温かい スープなのか、、、
これもご自身の選択(チョイス) なのです。
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お仕事へ出る朝にも、今日は何を来て行こうか、、、🤔考えますよね。ワンピース？パンツスタイル？
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ヨガでは常に 『 今 』どうしたいのか、、『今から〜』どうしていきたいのか、、だけに 焦点をあてていきます。
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上記で挙げたような行為は、ほぼ 皆さま 無意識の中で選択されてるかと思います。
それを、少しずつ 意識していくのです。
自分の心に耳を傾けてみて下さい。
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今 の自分 、どれをチョイスしたいのか、、、。
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少しでも、
●良いな〜と感じる選択ご自身の心地よい選択を常に意識し チョイスしていくのです。いちいちに です(笑
その選択の積み重ねで私達の1日は成り立ち、その1日1日の積み重ねで、1週間が成り立ち、その1週間の成り立ちで 1ヶ月、、、1年 となっていくわけです。
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そう、その1日をどう丁寧に生きていくのか。これは 自分自身のほんの少しの意識の向け方でガラリとよりよく変化していきます。忙しいのはつきもの。そんな中でも 心地良さを感じることができるならば、きっと心は重く 曇らないかと思います(笑
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丁寧に生きるって、、まずは そう言った事を ご自身で意識し選択していかなければ 、丁寧に という風には 生きれません。全ては自分次第で 如何様にもなるという事☝︎
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これも ヨガ哲学の中で、お伝えしていってるとても大切な内容なのです。
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皆さんに 該当します。今 思い返してみてください。
適 ・ 当 ・に 、、、
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意識もせずに、時間に流され、、、
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文句だけは一人前になってはいませんか？？？
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ヨガ資格
ヨガインストラクター養成少人数
YOGA HUALI Training School
