バレエヨガとは？
バレエとヨガが出会い、そうして生まれたのが「バレエヨガ」
ヨガでの呼吸法を用いて、呼吸を意識しながら、ココロとカラダを解放します。
ヨガでのストレッチや心＆身体をほぐしていき、バレエのポジションを取り入れながら優雅に、
しなやかに、動けるようにすることで、きれいな音楽の中で、美しい心と身体作りを目指し、バレエヨガでは体幹を鍛えることが可能です。
また、日々の生活での姿勢をはじめ、所作を美しくしますので、
女性らしい、しなやかさの中に、ぶれない心（芯）の強さをつくりだし、美容や啓発的な効果を期待できます。
バレエヨガの魅力
美は女性の永遠のテーマです。
「美しくなりたい」「痩せたい」・・・。
優雅で美しいイメージのバレエは、女性が一度は憧れた世界かもしれません。
しかし、
「身体がかたいから」「リズム感がないから」と大人になって始めるのは、なかなか勇気がいるものです。「バレエ」と聞くと、何となく敷居が 高いと思われがちですが、「バレエヨガ」と聞くと、ヨガに興味がある方やヨガ経験者に対して、間口が広がり取っ付き易くなると思います。
まだまだ浸透はこ れからですが、誰でも簡単に始めることができます。
バレエヨガは、身体と心の錆を出し、健康な身体と、かつ内面から湧き出る自信、輝きを得ることができます。
自分と向き合い、労り愛し身体と心の声を聞きながら、無理なく美しさを手に入れることができるでしょう。
♤先に 皆さまにはお手続きして頂きその間、
ご自宅へ授業で使用するテキストをお送りする流れであります。
☆バレエヨガ 講座☆
GWゴールデンウィークも受講可能☝️
5月は火曜・金曜・土曜日 受講可能
☆遠方にお住まいの方々へオンライン受講もオッケー👌
マンツーマンだから、すごく大きな画面でレクチャーしていくのでわかりやすく、人気♡です
♦︎ 1day 受講の場合
Start 時間 10:00- ／Finish 時間 17:00
(中休憩1h)
合計6時間
♠︎2回に分けの受講希望のお客様はご相談下さい。
♦︎ 受講費
¥137,500-(別途 tax ¥13750)
合計¥151,250-
4月末までのお申し込みに限り
¥135,000(tax込)で承っております。
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