クリック↓ ☺️
https://www.instagram.com/reel/CrPv7g5Ad2L/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
—
ヨガって、、、
痩せる為のもの？
綺麗なポーズをとるだけのもの？
そういうことではないのです。
心とカラダを常に穏やかで安定した状態
にしていく。心とカラダを整えていく。
基本の基本をまずは知ることが重要です。
このポーズができるできない
これであってる？あってない？
そういうことではないのです。
カラダが硬いですができますか？というような質問をよく受けますが、
硬いのだったら尚更、、です
ヨガって欲しいなと。
硬いとか柔らかいとか、そんなことは二の次。
まずは口を動かす前に
実践！やってみること。
そして
その実践をやり続けていくこと
その過程で気づきを得て学び実践しアウトプットし実践、、この繰り返しです。
まずは
ヨガを学んでみたいならば、
スクール選びに右往左往するのではなく
動いてみる。
自分自身の目で確かめてみる。
何もスタートしてないうちから迷われてそこに時間がかかる方もまぁ多いです。
時間は有限です。
待ってはくれません。
思い悩みに時間を使うよりも
動いてみた方が早いです。
まずは一歩踏み出してみましょう
@yogahuali
@kaori_life_design
