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今を丁寧かつ大事にしていこう。
今を大事にしていくことで未来も丁寧に大事にしていけるようになる。
(目先だけのことに捉われると言うことではなく、、ね)
ヨガの学びでは呼吸が基本
そして
生きることにも不可欠なのが呼吸。
とても大切。だからこそ朝目覚めた時に意識していきたい。
朝一番の呼吸を感じる
意識するから
その時の新鮮な空気を感じれる
ちょっとした意識と行動
それだけでも良いエネルギーを感じれる・吸収できる
ほんの少しの動作、動いた分だけ
そのアクション起こした事がまた違う角度から自分自身に返ってくるもの。
良いことに繋がるアクションはさらに素敵な何かが自分に返される
良くないことに繋がるアクションは良い事の反対の事柄で返ってくるものです。
小さな行動だとしても、
自分で決めて行動を起こしていくことの積み重ねで気づけば、とても素敵な変化変容していける自分に必ず変わっていける。
今、この瞬間生きてる自分を、呼吸してる自分を、しっかり感じていこう。
そして、しっかりと丁寧に地に足をつけ、それを感じながら、生かされていることに“ありがとう”
そして、これからの自分に。
全ての事に今日も感謝！
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皆さま〜
穏やかな日曜日をお過ごし下さい😊
