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ヨガインストラクター資格
ヨガ養成スクール YOGA HUALI
“本当の健康・メンタル回復とは”
▶︎癒しによる回復
▶︎ 自分の自信による回復
癒し、、
例えば
パワースポットに行く・マッサージに行く・自己啓発的なセミナーに行く
アロマを焚いてみる 等
様々な方法があります。
ですがこれは一次的なものに過ぎません。
これらが悪いとかダメとかではなくもちろん時々これらの力をかりるのは良いと思います。
ただ、
残念なことに自分自身をいくら癒しても根本的な解決・健康・メンタル回復にはならないという事です。
多くの方の癒しによる回復はこのようなルーティン
▶︎疲れたからだと心・病んでる
↓
▶︎癒しによる回復
↓
▶︎一瞬回復
↓
▶︎明日から頑張ろう！
↓
▶︎一週間後また疲れた
↓
癒しによる一瞬回復
どうでしょう？
該当される方々多いかと思います。
本来の根本からのメンタルを回復させた方が本当の健康は取り戻せます。
そう、
心とからだの健康
それは“ご自身での自信回復”と言いましょうか。
どういう事かというと、、。
▶︎自分自身にコミット(約束)したことは守る
▶︎大小関わらず成功体験を積み重ねていく
▶︎最終的でも数年後のスパンでも良いのでなりたい自分や目標・理想を実現していくこと。どっしりとした自分人生の土台にやっと揺らがない自分軸が立つものです。
内側から溢れ出る自信を持つという事。
要は、
性・金・物欲 等は煩悩による癒しの効果は一瞬だけ。
自信という効果は人生生き続ける限り消えることはないです。
今日も雨模様☔️ですが、どうぞ暖かくして心地よい日曜日をお過ごし下さい😊🙌
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