いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます 胡蝶 かおり です
今日も穏やかなお天気で心地よい朝を迎えています♪
4月に入り 元号も変わり、また新学期もスタートし、環境も変わる方も沢山いらっしゃるかと思います。
また この4月から、何か新しく学びや、やりたいことをスタートされようとするお客様も沢山いらっしゃるかと思います♪
ヨガをチョイスされる方も沢山いらっしゃる事と思いますが、、
そこで、
ヨガやりたい！
という気持ちはあるけれど、
調べていくうちに、
ヨガも様々
いろんな流派のヨガ があります♪
説明を読んでもピンときにくいかもですね、、
ここで、
ヨガ初心者・ ヨガが全く初めてです とおっしゃる方々へ向けて～
ヨガをやるなら
まず これをおさえていってほしいなと。
おすすめ ヨガ はこちら
『 ハタ ヨガ 』 です。
他 ヴィンヤサ や アシュタンガ ヨガ 色々ありますが、数あるヨガ のはじまり、根本は
この ハタヨガ になります。
このハタヨガから、、枝分かれしていって 様々な流派が 確立されました。
なんにでも言える事ですが
基本 根本 土台 を知らずして、他の学びへはおすすめしません。
反対にこの根本となる
ヨガの土台となる
『 ハタ ヨガ 』を学ぶことで、そこが理解できやっとそこで 他の枝分かれしたヨガへ進めれるのだと感じます。
ハタヨガ が基本であり 様々なヨガの土台です
ぜひ～ ハタヨガ のレッスン へ 行かれてみてください！
ヨガ養成スクールをお探しのお客様へも同じ事が言えます。
ハタヨガをしっかり学び得ておくと、他の流派のヨガはスムーズに入ってきます。
ハタヨガのハタを知らずして、他のヨガへしょっぱなからいくと、身体を痛めやすく、本来のヨガさえも スムーズにできなくなる場合も 無くしもあらずです。
ヨガの基本は『 呼吸 』です。
ヨガの学びは
呼吸 にフォーカスし、この呼吸に合わせ、体の動きを連動していきます。
これが ハタヨガです。
ハタヨガ 、、
昔は 呼吸 だけを行う ことそのものをヨガと捉えていました。
そう ヨガの学びは
『心と体 』この二つを通して、みなさんそれぞれの人生をよりよくしていく為の術(すべ)を伝えていくということ。
そう、より良い人生にしていく為には
心と体を整えていき この二つのバランスが重要で大切なのです。
人生そのもの という観点で捉えられているヨガの学びなのです。
自分自身の人生だからこそ、
自分自身と向き合っていかなければ、人生はより良くなんてならないということなのです。
おすすめのヨガ
それは
お気軽にできる ホットヨガでもなければ、
スポーツジムでやるような ヨガでもなく
常温で やるハタヨガ ！
これ☝︎ です。
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補足
ヨガは皆 平等に全ての人ができる
と言われています。
それはどういうことか、、
ヨガそのもの
生きてる以上 、呼吸している以上
ヨガができているのです。
生きる ＝ ライフそのもの
が『 ヨガ 』なのです。
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ヨガ初心者も
ヨガが初めましての方も
YOGA HUALI Training School
では ひとつひとつ 丁寧に かつ 確実 身につけて頂いています。
体が硬いから恥ずかしい？！そんな感情必要ないです。
皆、最初のスタートはそこからです
硬い なら尚更 やりましょう。
硬いと心もいろんな感情の糸でがんじがらめになって 内側も硬くなっています。
だからやるのです。かたいからこそやるのです。
やるから 少しずつ、柔軟になっていくのです。いくつからでも 可能性は秘めています。
そこにチャレンジした者にしか得られない沢山の宝があります。
体感・経験するから さらにより良く変化していけるのです！
気になるとお客さま～
お気軽に お問い合わせからご連絡ください。
