いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表 を 務めます
胡蝶 かおり です。
日曜日の朝
皆さま いかがお過ごしでしょうか？？
さて、今日はこんなお話を。。。。
スクールで 受講生にいつも
伝えてること
それは
日々の
自己学習 ・ 復習ですね。
一週間に30分 、1時間の自己学習よりも
確実に、
1日 1分でも3分でもいい
この積み重ねていく！
ということの方が
大切で、
すぐには効果がみられないですが
確実に
ご自身の力 にはなっていく
身につく。
後々 今まで積み重ねてきたことが
報われるというか、
ご自身の心と身体を通じて
結果として 如実に現れます。
私は三日坊主でいつも続かない。
と ハナっから こう言われる
方々も中にはいます。
いいんです。
三日坊主でも。。。
” 3日 自己学習を実践し、
中 、1日 休む。
そして
3日 自己学習をする。”
計 7day’s (ジャスト 1週間です)
で。。。。。
どうでしょう？！
これ三日坊主という言い訳を
する受講生に対しての
YOGA HUALI 流の
自己学習の仕方のススメ！
なのです(笑
いつでも” リスタート”できるわけです。
途中で動かすのを止めてしまったなら
ひと息ついてみる！
そして、
また スタートさせれば良いだけ。
すご〜く 簡単！
皆さん、
外出する際、
朝 起きた時、
お手洗いに入った後、
etc………。
お化粧し、
身なりをきちんとするでしょ！
起きたら 顔も洗えば歯も磨きますよね！
ようが済んだら 流すでしょ！
これらと何にもかわらない。
10分も30分もかかることをやって下さい。
と言ってる訳ではないのです。
1分でも2分でも
日々やる！という
習慣づけを
YOGA HUALI のヨガ養成(TT) を受講してる
間に 身につけていく。というスタンス。
学びに終わりはないのです。プロになったら
さらに、向上し続ける！という姿勢が
問われます。
今の間に身につけておくことで。。。
ご自身を
ある意味ラク 『 楽 』 にしてくれるのです。
だから。。。
日々の積み重ねを楽しみながら やっていきましょう〜。
というとてもシンプルなこたえ。
そして
努力無くしては、
息の根の長い ヨガインストラクター
にはなれません。
と 言い切ります。
さ、
私も日々の 積み重ね
『瞑想』 1時間 スタートです
今日もより良い1日を過ごし下さい♡
