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今、受講中の受講生！
初めての10分シニアヨガ編
パソコンから離れてちょっとの合間にもリラックスしちゃう、、、
初めてなので少しお顔と声が緊張されてるけれど、いい進み方されています。学びもOK
〜 HUALIのシニアヨガ養成 〜
「シニアヨガ指導者養成講座ベーシックコース」
ヨガが初めて、初心者向け もしくは、ヨガの活動から一旦離れ、また活動開始される方々向け
【費用 】
受講費 ￥285,000-（テイキスト代込) ＋tax
授業で使用するテキストは講義スタート初日にお渡ししております。
【受講時間】
21時間 ＋フォロー
🍃 🍀 🌿 🍀
近年、ヨガの適用範囲が拡大しており、シニアの方々向けのヨガも開発されています。高齢化社会を背景として、今後の需要拡大も期待されることから、ヨガインストラクターとしての幅を広げる上で、資格取得ニーズが高いのが、シニアヨガ資格です。
高齢者の健康な生活は、無理のない、安全、かつ生活の中で継続的に実施可能な運動を取り入れることが基本です。
また、人との関係性維持といった孤独感の解放や、今を生きる・生命への感謝といった精神的な開放が大変重要です。
こうした高齢者特有の身体的、精神的な健康を維持することを目的にしたヨガがシニアヨガとなります。
「シニアヨガの特長」
椅子等の補助具を利用することで、無理をせず、日常生活を送る上で必要となる筋力の維持と保持を行います。
また、筋肉や関節の柔軟性を高め、血液、リンパの循環を良くすることにより基礎代謝をあげていきながら、自立神経等も整え、精神の安定へと導きます。
シニアヨガレッスンのプログラム中では椅子や壁を用いますので、これまでのヨガレッスン運営とは異なる部分が出てきます。
効率的に習得できるHUALI 独自のカリキュラムです。
授業中には、
皆さんそれぞれに“考える”作業を取り入れながらシニアヨガを形づけ創り出していきます。
卒業と同時にすでに沢山の出せる引き出しの中身を一緒に創りあげていくスタイル。
HUALIのシニアヨガは、リアルに即実践 実践の繰り返し。
これから増えていくシニア世代、
いつまでも元気に笑顔で過ごせるよう、シニアヨガを通じて真からの健康に導いていけるようになります。
今回の動画は、
今 受講している受講生の考えを元に形づけてきて頂いたシニアヨガの流れの一部。
そこに対して補足部分や諸々 受けわたしていきます。
少し緊張されてる様子ですが、
初めてご自身の考えを使って、、
10分程度のチェアヨガ・シニアヨガを作って来て頂いたもの。
イメージを形に！アイデアを形に！そして実践してみるという作業。
授業はその都度、笑顔絶えないひと時✨
本日もありがとうございました😊
今年も2ヶ月で終わり‼️ そこのあなた 今のままで良いの？2ヶ月も有れば、いろんなことができるし、状況もガラリとさらにより良く変化していきますよーーー
お気軽にお問い合わせからご連絡下さい♪ 動き出す方々、応援します！
