【心のストレスがご自身の体を通じてsos! 】
人はストレス・ 様々な葛藤を抱えている時、自分の体を通して、メッセージが きます。常に心と体は繋がっています。
どういうことかというと、、、。
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自分には必要のないこと や、（他人のこと) 等 まで、背負い込むと、緊張とストレスが頭や首筋に蓄積され「緊張型頭痛」になるということになったり、
はたまた、
自分自身に自信がなく相手の反応や周りの目ばかりを気にしていたり完璧主義で自分にプレッシャーをかけていると「片頭痛」になりやすくなります。
完璧主義 はちなみに 無駄なチカラが入りすぎる傾向があり、また 人間という常に心が生きいている私達に 完璧はありえないし、あったらある意味怖い(笑
機械でも間違えるんですよ！笑笑
自己表現が思うようにできず、弱気になっていると、喉や気管支に症状があらわれやすくなります。
ストレスや心配事、罪悪感を抱えていると背中や心臓（肺）の部分が痛くなるとい症状がでます。
必要以上に 、無理に良い人、優しい人を演じ続けていると、「首筋」が凝ってしまったり、首後ろが凝り固まったりします。
また、エスカレートしていくと「うつ病」も生じたりします！
イライラや 怒りっぽい、また 怒りを 抑制し続けていると、肝臓が悪くなりやすくなるということが生じます。
拒絶されたという思いを持っていたり自分を拒絶しているとお腹が下りやすくなります。
心が認めたくないということ柄 を自分のカラダ が 経験しているんです。バランスが不安定・崩れかけている部分を警告！ sos ! を出していてるのです。
そう 良いも悪いも、心とカラダは常に繋がっているのです。
みなさんの『 今 』はさて、どのように繋がってるでしょう？
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定期的にジムやランニング 等で 体 動かされていても、心に疲れという埃をためていては、意味がなく外側だけ なんとなく 健康の*つもりにしかなっていないのです。
そこに気づかれていますか？ 皆さま〜
心を整え
体を整える
常に穏やかで安定した状態をつくりあげていきます。
ヨガの学びは深くておもしろい。
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ヨガインストラクター資格ヨガ資格 ヨガ養成スクール 選び迷われている方、、、
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