いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます！
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶 かおり です。
12月 2週目 の今日、
いかがお過ごしでしょうか？！
今日は一番の冷え込みのようですので 気を引き締めていきましょう〜！
さて、
今日はタイトル通りですが
『 本来の健康とは 、、、』
どういった状態 だと思いますか？
体は 普段の生活から成る 動きの他に
プラスα 運動と言われること 動かさないより動かした方が体には良いです。
ですが 体ばかり動かしても本来の 健康
本当の健康には なれないのです。
残念ながら、、 気休めにしか過ぎません！
それはなぜでしょう？！
なぜならば、
大抵の方々の疲れ というものは
ご自身の心で 生じるものだからです。
体を適度に動かしているならば 本来は心も元気であって良いはずです。
ですが 実際には どれだけの方が
“心も元気！です”
と言えるでしょうか？！
ヨガの学びでは、
ご自身の
心 を通して
体を通して
どちらも 均等な 健康の安定をベストとし、目指すところでもある訳です。
常に安定したバランスが必要。
心が疲れてるのに 体ばかり動かしたって
自分自身 健康になってる気 だけです。
違います。
心の安定
感情のコントロール
ができてなんぼです。
沢山のお金を持っていたって、健康でなければそのお金さえも生かすことは難しく、
健康でなければ、自由に思いっきり動いてスポーツしたり遊んだりすることも心から楽しめません。
美味しい食事でさえも 楽しめなく なるわけです。
“健康” 生きていく上で不可欠！それも
外側 目に映る部分だけでなく 内側の部分から健康でないと、、、、と思い感じます♪
◉本来あるべき 健康と言える その姿◉
心は 曇り空なく常に晴れやか クリアであることを目指し、
体は不調と言われる所は少しずつ 改善の方向へ、持病と言われる 腰痛や肩凝り、婦人科系は 焦らず 軽減していけるように！
当スクールYOGA HUALI では
両方の チューニングをしていくとともに
人生最大の happyと感じる happyを自らの手で築いていく その術(すべ)を 徹底的に
一つひとつ 丁寧に お伝えしていっております。
12月です。来年より良いスタートをきるためにも 準備をしていきましょう〜
一歩の勇気と行動を お待ちしています。
YOGA HUALI I Training School
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