いつもお立ち寄り下さりありがとうございます。
からだデザインYOGA HUALI Training School
代表を務めます 胡蝶かおり です。
今日のハワイは快晴！ すごく気持ち良い朝を迎えています。
さて、
今日は昨日の続きを綴らせて頂こうと思います。
今までたくさんの受講生をみてきましたが。。。。
これはヨガに限らず、全てに生かせる 通づるやり方です。
ものすごく身体の硬い、 前屈をしても指先さえも床にとどかない
つかない受講生Aさん と 受講生Bさん が同じ時期に養成のLessonを
開始されました。
Aさんは Lessonの中で 前屈系のポーズが出てきたら、気分的には
出来ない、硬いから 嫌だな〜。。。これ苦手だな〜。。。 と
常に思いながらLessonに臨む姿勢。
もう一人の受講生Bさん 。。。。は
Aさん と同様に スタート時点では
身体の柔軟性がなく、ほんとに硬い。。。。
前屈しても やはり 指先さえ 床にとどかない状況。。。。
ここからです。
このBさん の場合、 硬い状況を認めながら、受け入れる。
そして、 硬いな〜 このポーズ出来ないけど。。。
だからこそ 先生のようにしなやかになりたいな〜。。。
だから少しずつまずやる！ 柔らかくなれるようやってみる！
という 思いと先生のようにしなやかに。。。とそこには自分を置き換えて
イメージして。。。実践するBさん
1ヶ月後。。。。
3ヶ月後。。。。
6ヶ月後。。。。
どうでしょう！！！
面白いくらいに変化がありました。
いつもやだな〜 硬いからと思いながら 実践していたAさん
と。。。。
硬いという今の自分を受け入れながら、柔軟になっている自分を
イメージしながら 日々無理なくやれることを続けてきたBさん
同じスタートだったにも関わらず
Bさん つかないと言っていた 指先はつくようになり、指先付け根あたり
まで床にとどく、つくようになり柔軟になっているんです。
答えは一目瞭然。
Aさんは つくわけもない。。。
やだなと思いながらやる。 だから、硬いから 面白くない →日々の練習も嫌。
でも ヨガの先生にはなりたいという思いだけはある。
これでは無理ですよね。。。。
イメージってすごく大切なんです。そして ご自身の心を自然にコントロールできているではありませんか！
これは、ヨガだけの世界に限らず、
どのようなことや業界にだって当てはまります。
いえることです。
このように、シンプルなんですよ。
自分の気持ちひとつでいかようにもなるわけです。
最終的には 「 心 」
が問われるんです。
心を柔軟にしていくには、
身体を柔軟にして行くよりもすごく時間がかかり厄介なんです。
それは、目に見えないものだから。
だからこそ、日々の実生活において
できることから心がける。 実践なんです。
まわり固めばかりしてちゃダメ。
お化粧で化けたって無駄。
素敵なお洋服やアクセサリーを
身につけ着飾ったってダメ。
中身が伴っていないと魅力ある人にはなれないんです。
だからこそ、、、
引き寄せ。。。。素敵な人たちさえも引き寄せられる訳がない！
振り返ってみてください。
目に見えにくい部分だからこそ磨き上げるのです。
当スクールでは
これら踏まえた上で常に意識の高いヨガインストラクターを
輩出すべく、育成をさせて頂いております。
講師陣は、皆 意識高く 日々の中で実践と心がけを
していっております。皆、毎日がHappy♡だと言い切る講師陣ばかりです。
私も、もちろん毎日、
ヨガを通じて 生きてる！ 生かされてる！ と実感しているところです。
あたりまえの日常は、あたりまえのように過ごせばそこからは感謝の気持ちなんぞでてこないものです。
あたりまえの様に生活、仕事。。。出来ていること
あたりまえではないということ。
そう感じれる様になれば、
日々 決められた時間がどれだけ 大切になってくるか。。。。
わかるかと思います。
今日もより良い一日をお過ごし下さいね！
