いつもお立ち寄り下さりありがとうございます。YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。
昨日の授業風景から📸
YUKA先生担当授業〜 @yunko.0517
みんな最初のうちは、体幹なんぞ鍛えられてない状態なので、
足もプルプル、、、
お腹もプルプル、、、
はい、そんなものです。最初の内は。
なので
「 日々やっていきましょう〜ね」と口すっぱく 伝えていっています。
自己プラクティス🧘♂️
これしかありません。
授業途中で時々こんな問いを受講生が発しています。
アーサナ(ポーズ)を取りながら、「これでいいですか？この形で大丈夫ですか？？ 」無意識に発してる言葉ですが、
これで良いのかどうか、、、
受講まだ2-3ヶ月でも、それが 6ヶ月であろうとも そんな簡単にこれで良いかどうかなんてわかり得れないものです。
その前に、、、
良いのかどうかではなく、感覚的にわかるまで、まずは体をとにかく動かしてくる。
これだけです。
わからない時間が長く感じるかもですが、ひたすら日々動かす。
これですよ☝️ポイント
おひとり おひとりに 学ぶ・訓練していく という ひとつひとつを丁寧に身につけていくには、それぞれ 必要とされる時間は違って当然。そこを近道していくことは難しいのです。
ですので、
常に 焦ることなく・丁寧に！と伝えていってるのです😌
#yogini
#yogalife
#yogahuali
#すぐに答えを
#求めない
#リアルヨガの実践
#シンプル
#実践するのみ
#instagood
いろんな 滞りの部分を スムーズに流れていけるように！
心もからだも 不要なものをそぎ落としていきませんか？
心がスッキリする状態 経験したことあるでしょうか？！それはそれは 軽やかになり、曇りがちな表情もパッと 変わります。
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