心地よい場所をひとつずつ。。。
心地よい時間を少しずつ。。。
心地よい自分のあり方を少しずつ知り、
それを生活で実践していく その “すべ” を 自分のカラダとココロを通して、、、
ひとり、一人の心地よいは、少しずつ違います。
誰ひとりとして同じ人はいないですものね。
全てが違う。 育ってきた背景も、見てきたものや、経験してきた事、聞いてきたもの、、、
受ける感覚、感じる感覚も違うものね。
だから 心地よいという感覚も違ってくるものです。
ヨガのポーズ（アーサナ）を取ってる時、皆さん どのような状態でしょうか？！
ポーズをとる事だけに、いっぱいいっぱいになっていませんか？
ポーズをとっている時、呼吸止めていませんか？
ポーズとっている時、そのポーズ（アーサナ）が苦しいだけのものになっていませんか？
どうしてもポーズだけに無意識にとらわれてしまうと、
自分の身体の状態を無視して頑張り過ぎてしまい、
身体を部分的に痛めてしまうという事も生じやすくなります。無理すると、、ですよ。
という事は、
自分を理解する必要があります。 あらゆる視点から自分を知るという事です。
自分自身でも自分の事をわかってるようでわかってない！という方、多いです。
自分でも知らない事や沢山の気づきがある。それはすごく楽しいことでもあります。
自分と向き合えば向き合う程、、、。楽しいものになります。
決して苦しいものではありません。（笑
ヨガの学びって、、本当に楽しく深いもの。深いからこそ探求したくなる。
5000年もの歴史があるのがヨガ。深いのも納得です。
上半期、一歩踏み出したくても、踏み出せなかった方々！！
この夏！ 動き出してみましょ！ タイミングって、皆さんそれぞれですが、『やってみたい！ 学んでみたい！学びたい』と感じた時がベストタイミング。
その時にその一歩、二歩を踏み出せるならば、その続きは、スムーズです。
ヨガインストラクターの務めは、
社会に貢献していける、誰かのお役に立てれる、、何と言っても様々な視点から癒しを届けられるようになります。
お問い合わせからお気軽にご連絡下さい♪♪
