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「自分自身のバランス」というものが取れるように、
そして、
内側と外側のバランスさえもはかれるようになると、自分自身の心地よさで、生きていけるようになるものです。
ヨガの根本思想に＂中庸＂という学び・哲学があります。
どういうことかと言うと、
“ちょうどベストな良いところ＂
でバランスをとることを意味しています。
自分の身体の健康状態
生活習慣をはじめ、食生活だったり
また、
思考の癖(考え方)や物事の捉え方、
どれ一つでも偏ると、
そこからバランスが崩れ、全ての事に反映されていきます。
プラス、
自分自身が苦しく生きづらくなってきます。
どちらかに偏ることなく、全てにおいて程良いところでバランスをとっていく。
これが実践していけるようになると、どんな時も穏やかな心持ちでいれるようにもなりますね
ヨガの学びも
アーユルヴェーダの学びも
どちらも最高な学び
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スクール説明会
▶︎10日(金) 9:30-14:00の間で 16:00-18:00の間で
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▶︎12日(日) 9:30-12:00／13:00-17:00の間で
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