いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます！
YOGA HUALI Training School
代表 務めます
胡蝶 かおり です。
今日は久々の雨模様ですね。
木曜日の今日。。。
楽しんでまいりましょー。
さて、
昨日に引き続き
今日も WSのお知らせ！です。
こちらも超オススメの1Day講座
骨と関節の動かし方を
学ぶことで。。。。
今 勉強をされてる方は
さらに 深く学べ。。。
できない と思い込んでいたポーズ
さえも できるように！！！
これは必見です。
お時間つくって
ぜひ🎶 ご参加下さい。
HUALI流
Mayumi先生の
『 骨ナビゲーション 1Day 』
骨と関節の上手な使い方編
骨と関節の上手な動かし方、
使い方で身体がこんなにも変わる！！
間違った筋肉トレーニングや
ストレッチをすると、
益々身体が歪む原因になり、
身体を動かす可動域が狭くなります。
又、
関節が歪んだ状態で
筋肉トレーニングをすると
ますます負担がかかり怪我の原因になります。筋肉を鍛えるよりも先に関節を整えていきます。
ストレッチしなくても
骨と関節を意識するだけで
身体が柔らかく動く！ということを
体感していただきます。
難しいポーズをするために
必要な筋肉を鍛えるのではなく、
骨と関節の動き方を上手に
動かしていくことがマスター出来れば、
自然と必要な筋肉がついていき、
理想の身体へと変わっていきます。
身体の使い方が変わると
こんなにも楽しい！！
ということを
お伝えしていきたいと思います。
【 開催日時 】
9月27日 (日曜)
1部 10:30-13:30 3h
2部 14:00-17:00 3h
横浜元町
2部制で どちらか都合の良い時間帯に！
お選び下さい。
【 参加費 】
今月末までのお申し込みの方 には
¥48000(税込)を
合計 ¥39,500-(税込) で！
定員になり次第締め切らせ て頂きます。
Have a nice day!!
See you !
