YOGAの教えの中のひとつ
「私たちは充分満たされている」
私たちは、今ここに存在しているだけで、すでに満たされていて、
なんの不足もない存在とも、YOGAはそう教えています。
YOGAはそれを心(内側)から理解し受け入れていくためのツールでもあります。
世界中どこにいても、
ヨガマットがなくても、今すぐに実践することができるのです。
ですが、どうでしょう？！
私たちはついつい、
意識や目線を外側に向けてしまいがちに。
そして、
自分自身に無いものを無意識に探してしまいがちでもあります。
あれを持ってないから、私も欲しい、、とか
もっとこうだったら良いのに、、
どうして私がしてるのに、あなたはしてくれないの？とかとか、、、
一体、あなた自身、いくらお金があれば安心できるの？とか。。ね。
わかりやすくざっくりと該当しやすい事を踏まえてピックアップしてみましたが、
私たちの内側がなんてこんなにも忙しいのかしら。。(笑
このような心を穏やかに、静かに納め、
ご自身の内にある光や豊かさ
ぬくもりや、曇りも澱みもない澄み切ったクリーンな本質に気づいていくために、、、。
歴史が長いこのヨガの学びを通して、
(先人たちや大いなる自然からの教え)
常に穏やかなあなた自身に気付いていくお手伝いをしています。もちろんこれはほんの一部にしか過ぎません(笑 ヨガの学びを通して。
まずはご自身の身体に、呼吸に意識を向けるところから学びはスタートです。
さぁ！呼吸から！！！
