YouTubeやSNS等で動画を見て、
見よう見真似で、ヨガをやられている方々も沢山いらっしゃるかなと思います。
ご自身で、自己流とはいえども、身体を動かしてみるときっと、心地よさは感じるかなと。
その反面、
見よう見真似だからこそ、
加減や強弱 等もわからない状況で、目の前のポーズに捉われてしまうと、身体を痛めてしまいがちにもなり、ケガをしてしまう事も時には生じやすくなります。
ご自身でやってみるヨガでさえも気持ちよくスッキリする。
ですが、、、
ヨガ養成スクールで、きちんと身体の使い方や呼吸 等を目の前の講師に確認してもらいながら、身体を動かしていくと、
今まで自分流でやっていたヨガはなんだったのだろう、、となり、
心地よさや、身体のスッキリ感は格別に違ってくる。
身体を動かしていく過程も、スムーズにやれるようにもなり、
今までの自己流の心地よさが覆されます。
また、
怪我をさせない、安心で安全なのがヨガでもあります。
なので、きちんと、
ヨガの知識や身体の使い方を知って頂き、
ひとつ一つ丁寧に身につけて頂く事をオススメします！
そこで、当スクールYoga Hualiでは
皆さまの状況 等に応じて、
ベストな選択をして頂けるよう、ヨガ養成やコースのご用意がいくつかあります。
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