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今日はこんなお話しを、、
『メーシャサンクランティ』について。
今日から4月🌸
私の生まれ月でもあるので特に好きな4月(笑
春こそ、自然に触れ、沢山お出かけしよう〜
HUALIでも人気講座(受講生もヨガ養成と アーユルヴェーダとwで受講生でする方々も多く)
その
アーユルヴェーダでは、
「リトゥチャリヤ」といって季節の過ごし方があります♪
リトゥチャリヤでは、1年を細かく6つの季節にわけてみていきます。
それぞれの季節に合わせた日々の過ごし方というものがあります。
(個人的には日本人にはとても合う過ごし方かなと感じます)
今日は、一年の季節の過ごし方の中で
『メーシャサンクランティ』の日についてシェアしようと思います。
日本の暦でいうと
春分の日から数えて23日後の日。
今年でいうと4月13日がメーシャサンクランティにあたります。
⚠︎(余談ですが、☝️13日は私の誕生日です笑)
この日の前後2週間（計28日）は、
地球上の自然のエネルギー全てがとても良いバランス状態になっているのです。
と、アーユルヴェーダではされています。
なので、この期間には、お外に出て、
自然のエネルギー ＝ 要は気のようなものを沢山、受けて吸収してくると良いですよ〜と言われています。
桜🌸も楽しめ、また新緑が美しい季節になっていきます。
敢えて、
アーユルヴェーダで言う、
季節に合う過ごし方を意識していなくとも、
お外のぽかぽか陽気に誘われて、お出かけしたくなるという方も多いと思います。
ぜひ！
「メーシャサンクランティの前後2週間」
を敢えて意識してみて下さい🌸
このようなコロナ禍ではあるので外出は、、ちょっとと言われる方もいらっしゃるかとは思いますので、
ご自身の中で、無理せずに動きたい思われる範囲内で、自然の中へお出かけしたりという、
そんなひと時を持ってみてはいかがでしょう？
4、5月のGWが終わると、梅雨の時期に入ります。
その前に、
沢山、自然のエネルギーを享受し、
健やかな心身を整えていけるように、
お役に立ててみて下さい〜✨
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オンラインでお伝えしているので、場所も問わず、好きなお時間をリクエストして頂き、スケジュールを調整していきます♪
家族の健康、、
その前にあなた自身の健康を！
自分自身を整えていくことから始まります。
そこが大切♡☺︎♡
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