エネルギーを巡らせる▶︎生きる事に反映される

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呼吸を意識しながら

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大地を踏み締め

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大地と繋がる

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一歩・一歩

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丁寧に

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前進していく

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今・ここ

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その

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一瞬一瞬を

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大切に

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そして

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自分のエネルギーを

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常に

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循環させていく

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ヨガの学びは

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エネルギーを養い

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エネルギーを循環させる

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自分の体に

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エネルギーを巡らせていくこと

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それが

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人生にも

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生きることに反映される

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疲れは引き起こさず

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軽やかに

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なっていくものでもあります

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ヨガは

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スポーツではない

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運動の延長でもなく

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あなただけの時間

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自分と繋がる

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向き合える

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貴重なひと時✨

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