人気だったあの講座
【再び！登場リリースヨガ 】
5年前に開催し瞬時に満席を頂いたこの講座が
再び！下半期9月からスタートする運びになりました。
今回は選べる受講スタイルです。
▶︎オンライン受講
▶︎対面 受講
1ヶ月に2回の受講✖️3ヶ月(合計18h)で完了。
たった3か月で、悩める自分
不調な自分から自己変革！
ご自身の 疲れとなるものを 、その日のうちに
からだ と 心 を ほどいていき〜 開放 〜リリースしていく。
その術を 胡蝶の今までの経験から創りあげ、そのイズムがベースとなり他では見られない講座
常に心地よいということの探求
それはLIFEそのもの
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日々が心地よい方が良いし
日々楽しめる方が断然いい
ちょっとした事の積み重ね
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私 胡蝶のナビゲーションで
ご自身の“ 心地よい ”という事の探求をしていってみませんか？
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からだ と こころ を 優しく包み込んでくれるリリースヨガ。
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学び全てに心地よさを感じて頂けます。
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ご自身から身近な方々へ
ご自身の心地よさとは、、、？！
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ヨガの学びは 一方方向だけではありません。
学びを深めていく中で アーサナ体ばかりが先行してしまいがちな方々も多いかと思います。
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心とからだ は繋がっています。
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普段 仕事や 家庭のこと活動は様々ですが、
活動している分 、休息は取れてない方が圧倒的に多く それが現状でもあります。
また、皆さん 無駄にチカラも入りすぎています。
気負って日々 頑張られてるからこその力みも リリースしていきます。
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陰と陽がありように これらは常に対です。
活動 は 陽
休息 は 陰 にあたります。
何事もバランスなのです。
◉その日の 心と体の疲れを次の日に持ち越さない からだをつくる方法
◉ヨガで最も大切な呼吸
その呼吸の整え方
◉からだを緩め リリース ほどきながら
◉ 心も緩めていく ヨガニードラ
◉心は常に笑顔という素敵な種の蒔き方
その笑顔の素になる種を育てていく、心地よいlifeにしていく術を伝授
ティーチャートレーニングではありません。
どなたでも、実践し即身につけていける学び。
いくつか伸ばす・屈伸・力みを解放していくポーズ等はいくつかご用意していますが、
カラダの状態を少しでも今より伸ばしたりしていくことでセルフケアの習慣が身についていきます。
なのでカラダ硬いとか関係ないところで安心して心地よさを感じて頂けます！
“ YOGA LIFE for yourself ”を 創り上げていく為の 気づきや、きっかけとなって頂けたらという 想いでもあります。
心地よさの探求でもあります。
マンツーマンスタイルなので、定員数に限りがございます。気になったお客様はお問い合わせから備考欄にリリースヨガについてと記してご連絡下さい。
