いつもお立ち寄り下さりありがとうございます。YOGA HUALI Training School代表を務めます胡蝶かおりです。
今日はこちら、、、。
【ヨガとはそもそも何？】
今、現代において知られている「ヨガ」はあくまでごく一部の一部にしか過ぎないのです。
どれだけの方が本来のヨガとは、、という所で理解されているでしょうか？！
多くの方々は、ヨガって綺麗なポーズするものでしょ！ 柔らかくないとヨガできないものだよね、、 硬いからやれない、とかね。
よく耳にしてきた言葉でもあります。
真逆です。
硬いからこそやろうよ。
カラダが柔らかいからやるものとかそう言う事ではないのです。
ヨガって綺麗なポーズをとることを目標・目的とはしていません。 老若男女関係なく、どんな状況でも、生きている以上、ヨガをやれるのです。
どういう事か、、
壮大な印象を与えるかもですが、ヨガの学びは生きることそのものを指しています。ヨガは呼吸だけでもヨガの学びとし、生きる事に不可欠なのが呼吸でもあります。
そして、心とカラダの統合をしていくのがヨガそのものなのです。心とカラダは常に繋がっています。
良い時も良くない時も繋がっています。
カラダだけが健康ということはありません。
心が不調な時、安定しない時、必ずカラダに反映します。 カラダの健康は心の健康、心の健康はカラダの健康へ繋がってるのです。なのでポーズだけという表だけなぞる様な学びではないのです。
体と同じように、内側の心の部分に目を向ける。そこ整えていくこと、ヨガの学びでは体の学びよりもより重要とされています。ですが現代おいては、カラダばかりにフォーカスされたものがヨガというふうに広まっているので、かなり違うかなと。言葉悪くなりますが、ヨガって、そんな薄っぺらい学びではないのです。
本来の元気とは、健康とは、、、心が穏やかで安定している状態。
心の状態、皆さまはどうでしょうか？
まずは自分自身の心の舵取りができるように、なっていくことが真からの健康へ繋がっていきます。どういうことか、生きやすくもなり、より豊かに充実する人生に変化していき、心も満たされていくようにもなる。ということなのです。
5000年も前から、今この時代にまでヨガ広まっている継承されてきたのにはそれらが理由でもあり、いつの時代も「心」の部分は変わらない。だからこそ生きるヨガの学びを、本来のヨガ学びと真髄を昔ながらのスタイルマンツーマンで伝えて行っております。
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様々な流派がありますが、様々な流派の根本となる『ハタヨガ』を土台伝えています。
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