ALOHA〜
いつもブログを楽しみにして下さってる読者の方々
ありがとうございます
金曜日の今日、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
ここ一週間、何かとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてまして
ブログ更新できてませんでした
すみません
先週の金曜日
いつも 出張ヨガを少人数で行わせて頂いていますが、
今回も銀座まで行ってきました
前回も復習も兼ねて、
同じアーサナのバリエーションを増やし
少しハードな内容のﾚｯｽﾝにしました
ﾚｯｽﾝ風景
ひねりのポーズ!
ﾎｰﾙﾄﾞを長めにし、ひとりひとりに的確なｱｼﾞｬｽﾄをすることで、
皆さん、徐々にではありますが、
力の抜き方を 身体で理解されてきた感があり
私としては、伝わっていることに、また１つ
喜びを感じることができました
ｱｰｻﾅの完成度は 正直関係なく、
ﾎﾟｰｽﾞにとらわれない、
今の ご自身の身体の状態を知る！と言うことが大切だと思うのです。
状態を知らずしてポーズをとるのは無理
まずは、自分自身を受け入れないと柔軟には
なれません。
このような事を頭の隅においていただきﾖｶﾞを行って頂けると
いいな。。。。と感じます!
ﾚｯｽﾝ終了後、皆さん、心地の良いハードさだったので
良かったです。身体がスッキリしました
とのご感想を頂きました
ｲﾝﾅｰｽﾏｲﾙ
ができ、ﾚｯｽﾝを通じてみなさまと楽しくこの時間を
シェアできましたことに 感謝を
次回のﾚｯｽﾝでお会いできることを楽しみにしています
☆Namasute☆
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