☆からだデザインYoga Huali☆
ヨガインストラクター資格取得 少人数制 養成スクール
「出会う・学ぶ・輝ける Nice to meet you！」
いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali
代表 胡蝶 かおり です
ヨガインストラクター資格取得 少人数制 養成スクールでは
練習のなかにこのようなことも伝えています
「静かで穏やかなマインド（心）をえるためのプラクティス
」
1 : 呼吸にフォーカス
呼吸に焦点をあてると、
意識が集中し、
よりよい呼吸を得られることができます。
アタ（今・この時・この瞬間）に留まりやすくなる
よりよい呼吸を得られることができます。
アタ（今・この時・この瞬間）に留まりやすくなる
2 : 今・この瞬間（アタ）に留まる。
アタに留まることができると、心に平和や感謝の気持ちが生まれ、
こころ（マインド）が静かになれます。
今 ここにヨガの学びがあるという
自身の中での気づきや
穏やかなマインドを導きます
3 : 身体に意識を向ける
自分の身体を知るということ
自分自身を知るということ
4 : 喜び・感謝するということに焦点をあわせること
ネガティブなこと 負のエネルギーに意識を向けると心が
ざわつき こころが無駄に忙しくなる
心のスキルを惜しみなく伝えています。」
4 : 喜び・感謝するということに焦点をあわせること
ネガティブなこと 負のエネルギーに意識を向けると心が
ざわつき こころが無駄に忙しくなる
5 : こころに意識を向け瞑想
頭に意識をむけるのではなく心に意識を向けると
「感じる」ということができる。
自身のこころと向き合うことによって 様々な学びや気づき
また 癒しを得ることができる
「技術・アーサナの実践前のヨガインストラクターとして
身に着けて欲しい、
心のスキルを惜しみなく伝えています。」
これらのことを少し意識して生活してみてください
まずは
自分なりの何かを感じてもらえたらな。。。と
ヨガインストラクター養成
興味あるかたは まず
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10・11月生 残席まだ間に合います
ひとりでも多くのご応募
お待ちしております。
