☆からだデザインYoga Huali☆
ヨガインストラクター資格養成少人数制スクール
「出会う・学ぶ・輝ける Nice to meet you！」
いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali
代表 胡蝶 かおり です
今日も卒業生の活躍。。。。
輝き、前進しています。
活躍をみれるのは大変嬉しい事です。
感謝です！
ヨガインストラクターは
ティーチングスキルも問われるもの。
ティーチングスキルとは。。。？
ヨガインストラクターとして生徒さん（受講生）に
ヨガを指導するためのスキルです。
ティーチングスキルには、
デモンストレーションやキューイング
などの技術も要求されます。生徒さんとの繋がりを大切にすること、
愛や思いやりを持つこと
目に見えないことも含め
総合的なものだと捉えています。
たとえば、
受講生の皆さんが
ヨガでケガをされないように細心の注意を払ったり、
足元につまづいてしまうようなものを置かないなど、
安全なスペースを作るということも
すごく大切なことなんですよね。
そして、このティーチングスキルの中に、
ヨガクラスの準備といったことも含まれるわけです。
「クラスの準備をする際には
どういったことをすればよいのか？」
まず大切なのは、
ヨガティーチャー自身の心や体、エネルギーなど
目に見えること、見えないことを含め、
しっかりと整えていくということです。
アーサナの美しさや正確さといった目に見える部分に焦点を
当てるヨガインストラクターは、
おそらくたくさんいらっしゃると思います。
生徒さんに対してベストな状態で指導できるように、
アーサナの練習を事前におこなって臨むのは当然です。
しかし、
ヨガインストラクターは身体の内側や、目に見えない心の状態
などにもしっかりと準備をすることが大切だと思うのです。
身体の内側の準備の一例。。。
何を食べているのか？
などの食事管理。
そしてしっかりと休息をとっているかなどです。
いくらアーサナの練習を重ねたとしても、
しっかり休息をとっていなかったり、
間違ったダイエット法で食べ物が十分に採れていなかったり、
逆に食べ過ぎだったりすると、
満足なヨガの指導はできません。
自分の身体に焦点を当て、
常にベストな状態で動けるように準備をして
いくことが大切ということになります。
さらに心の状態や呼吸などにも
焦点を当てることも忘れてはいけません。
ヨガインストラクターがおこなう
呼吸の質はとても大切です。
ヨガインストラクターが、
浅い呼吸や乱れた呼吸で生徒さんの前に立つと、
生徒さんはヨガインストラクターの
その呼吸につられてしまいます。
ヨガは、
呼吸とともに動作を行います。
しっかりとした正しい呼吸法を取り入れることで
アーサナの効果が増し、
そして深遠な状態へと入っていけます。
ヨガインストラクター自身もしっかりと呼吸を整えて、
生徒さんの前に立つための準備をしていくことが大切！
さらに、
心の状態やエネルギーの状態を良くしていくことにも
気を配ります。
指導するにあたっては、そうした目に見えない
ことも管理して、
いい状態にベストな状態にしていくことが大切です。
ヨガクラスをよりよいものにしていくために
必要なことなのです。
貴女の夢を現実に叶える一歩！
お会いできるのを楽しみにしています。
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