Yoga Huali Training School 講師のRikaです。
なかなか晴れ間の見えない東京。梅雨本番です。
こんな日はお気に入りの笠で気分を上げようかな～と考えています＾＾
さて、先日の吉祥寺校のレッスン風景。
この日のレッスンでは、インストラクターなら「できた方が得！」
なスキルの習得のため、頑張っていらっしゃいました。
そのスキルとは、ミラーテクニックです。
名前の通り、生徒様の鏡のように反対の動きをして見せるテクニックです。
例えば、生徒様に右手を持ち上げてもらいたい場合には、
言葉では「右手を持ち上げて～」と言いながら、
自分自身は左手を持ち上げて見せる・・といった方法です。
この方法の良さは、生徒様にとってはインストラクターを見たまま
体を動かせばＯＫなので、実にわかりやすいのです。
ちょっと複雑な左右対称のポーズでも
みたまま手足を組んでいけるのでスムーズに組みやすくなります。
この方法、できないよりできた方が絶対得！
と私自身も通常レッスンを通じて感じています。
敏感な生徒様に以前言われたことがあります。
「先生のレッスンすごくわかりやすいです」と。
よくよく話を伺ってみると、その方は様々な先生のレッスンに
出られているようで、自然とミラーテクニックのあり、なしに
気づかれてたようです。
ミラーテクニックがあるときとないときの
ポーズのわかりやすさが違うと感じられたとのことです。
そのお言葉を聞いて、やっていて良かった！と本当に思いました。
最初は慣れない方法なので、正直難しいです。
しかし、今のうちにしっかりとマスターして慣れておけば
レッスンデビューしたとき怖いものなし！です。
皆さんにはわかりやすいインストラクターを目指してもらいたい
と思っておりますので、当スクールではこのテクニックを
身につけられるよう授業で練習をしていきますよ＾＾
