いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます胡蝶 かおり です。
朝 の日課 のひとつ でもある
これを必ず 行います。
〜 瞑想 〜 Meditation〜
朝 と 夜
自分自身の日課
何の為に行うのか。。。
ただ
リラックスするだけ という
目的では私は行いません。
これらを 得る為に^_^
まずは
精神的プロセスを整えるために。
心身の静寂 を整えリセット
また、
究極の智慧 を得る為に。
どういう効果を得られるのか。
それは やったものにしか
続けていくものにしかわからない。
言葉で伝えるのは簡単でもあり
難しい。
朝 忙しい方々は
5分でも 少し早起きして
出かけられる前に やって見て
欲しいなと 思います！
今日も皆さまにとって
より良い一日となりますよう！
