いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶 かおり です。
朝の空気感も 少しずつ冷え込みをもましている今日 この頃。
皆さま いかがお過ごしでしょうか？
いつも初回授業の冒頭にて 講義していくのですが、、、
ヨガ とは、、、
そう ヨガとは どういうことでしょう？
ヨガって何なのでしょう？
と おたずねするのですが。
通常のヨガレッスン行かれてるお客様も
ホットヨガへ行かれてるお客様も
皆さま
どう思いますか？
どう感じられますか？
ヨガとは、、、、
スポーツでしょうか？
ストレッチの延長線上 のものでしょうか？
スタジオの鏡を目の前にして ご自身と隣の人を比べるものでもなく、
目の前のインストラクターをみて、ご自身が凹むこともない。
自分で 自分を判断していませんか？
ジャッジしていませんか？
綺麗なポーズをとる ことを 目的とはしておりません。
ヨガは 老若男女 年齢さえも問わず、、
全ての人の為にヨガ がある訳です。
そういう教えな訳です。
なぜ そういうことが言えるのか、、、
それは 呼吸することだけを その昔は ヨガと言っていた訳です。
そう、ヨガは生きること そのものをさしています。
皆 生を受けてこの世で、「今」を生きています。生かされている訳です。
何の為に 生かされているのか、、、。
何の為にだと 思われますか？
。。。。。、、、、、、。。。。
そう、それは
皆 幸せになる為 に 生かされているんです。
不幸になる為に 生きてる訳ではないはずです。
ですが、、、
幸せになる という 目標や目指すところは 皆、それぞれ に違うもの。
10人 いたら 10人のスタイルの幸せという形があります。
幸せになるには、 努力が必須。
一日一日を どう生きていくのか。
どういう 面持ちで 生きていくのか、、、
ヨガは 皆 それぞれに 幸せな人生をつくりあげていく為の その 『 術 ＝ すべ 』を教えているのです。
ヨガ とは、、
『心』と『身体 』のバランスを図り 繋がって、一体となること。
そして、
スポーツでもない。
『自分自身と向き合う為の作業の時間』
な訳です。
なぜ 自分自身と向き合う作業が必要なのか、、
それは 幸せになっていく為には 自分と向き合い 心の手入れをしていかない限り幸せにはなれない。
物質なところからの幸せは一瞬に過ぎないのです。
ご自身でしか 心の手入れはできない。
まずは ご自身を ご自身で見つめなおす。
いろんな気づきをもたらしてくれます。
今 現代において、
大変 ・忙しい という言葉でいろんな事を一瞬で片付けてしまいがちですが、これはある意味 片付かなく 、そのツケが 必ず
巡り巡ってご自身へ降りかかります。
忙しいからこそ そことどのようにして向き合っていくのか、、、
忙しい中にも スペースを創り出す。方法
を見出したほうが どれだけ良いか、、、。
思わず 熱くなり、
長くなってしまいましたね。
次回 この続きを お話ししていきます。
通常のヨガレッスンやホットヨガをやられてる方々。
ヨガって 深く いい意味で ハマるものです。
先生を目指さなくても ヨガを深く学んでいく事で、ご自身 、内側から本来のエネルギーがみなぎるようになり、イキイキと、そして心から元気になっていきます。
生きるということが 、、、
このご時世でも 生きやすくなるのです。
思い悩むのもほどほどに！
新しいご自身を、ご自身でみつけてみませんか？！
より良く 変われます。
いや、変わっていきます。必ず。
今月中に準備しておきませんか？
より良い2020年が迎えられるように♪
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動かないと、来年も今年と同じですよ〜
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