『出会う・学び・輝ける』
Nice to meet you !!
YOGA HUALI Training School
代表を務めます 胡蝶 かおり です。
今日も心地よいお天気。
皆さま いかがお過ごしでしょうか？
さて、、、、
良くこのような質問を受けます。
Q: ヨガを基礎から学びたいと考えているのですが、流派がありすぎて、どの流派で学びをスタートして良いか迷います。
これに関してお応えします。
A:
様々なヨガの流派 がはびこってるからこそ迷われてもおかしくありません。
様々な流派の根本は、
『 ハタ ・ヨガ 』になります。
また、当スクールYOGA HUALI も【 ハタヨガ】であります。
「ハタ」とは、サンスクリット語で太陽と月という意味です。
（ハ＝太陽、タ＝月）
太陽と月はまさに「陽」と「陰」、「動」と「静」と相反するものを指します。
ハタヨガの「ハ」の部分（陽・動）は力強く身体を動かし
「 タ」の部分（陰・静）はゆっくりと身体をのばすという事を表しています。
相反するもの同士が、お互いの違いを認めあいながら、調和しひとつになる。
これらの事を、アーサナ(ポーズ)と 呼吸で身体を鍛えながら心身共に浄化し、２つのバランスを整えていく。
それがハタヨガです。
ハタヨガは全てのヨガのスタンダードであります。
ヨガを始めたいと思われる方をはじめ、あらゆる方々へおススメです。
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また、アクティブ系のヨガを長い間継続された方でも、改めて基本をしっかり確認する意味でもハタヨガは効果的です！
忘れつつある事を再確認すると共に、新たな発見もあります。
再度 初心にも立ち返ることがしっかりできるので、やはり 『ハタ・ヨガ』ではないでしょうか。。。
いろんな流派に行く前に、
根本のハタヨガ を学んだ上で他の流派を学んでみるということでしたら 良いと思いますが、この根本を知らずして 違う流派からスタートするのはいかがなものかなとも、、
個人的見解ですが。
ハタヨガを抑えておくと、他の流派を敢えて学ばなくても、スムーズにできるようになるのも ハタヨガが根底にあるからです。
如何様にもなるし、学び得れます。
また 様々なヨガレッスンを提供できるようになるのも、ハタヨガだからです。と言っても良いぐらいです♪
スクール選び悩まれるのもほどほどに！
あっと言う間に 4月になりますよ～
興味ある方・迷われてる方
まずは 一歩踏み出されて下さい。
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