シニアの身体的・精神的健康の向上と維持を目的としたシニアヨガ
ヨガインストラクターとしてご自身のレッスンの幅を広げる上で、ニーズが高いのがシニアヨガです。
既存コースから改定を行い、受講しやすいコースとなりました。
コースの目的と概要
シニアヨガとは?
近年、ヨガの適用範囲が拡大しており、シニアの方々向けのヨガも開発されています。高齢化社会を背景として、今後の需要拡大も期待されることから、ヨガインストラクターとしての幅を広げる上で、資格取得ニーズが高いのが、シニアヨガ資格です。
高齢者の健康な生活は、無理のない、安全、かつ生活の中で継続的に実施可能な運動を取り入れることが基本です。また、人との関係性維持といった孤独感の解放や、今を生きる・生命への感謝といった精神的な開放が大変重要です。こうした高齢者特有の身体的、精神的な健康を維持することを目的にしたヨガがシニアヨガとなります。
シニアヨガの特長
椅子等の補助具を利用することで、無理をせず、日常生活を送る上で必要となる筋力の維持と保持を行います。また、筋肉や関節の柔軟性を高め、血液、リンパの循環を良くすることにより基礎代謝をあげていきながら、自立神経等も整え、精神の安定へと導きます。
シニアヨガレッスンのプログラム中では椅子や壁を用いますので、これまでのヨガレッスン運営とは異なる部分が出てきます。本コースでは、実際のシニアヨガシークエンスの組み方、特にシニアの生徒さんへの指導法等、様々な授業内容を無駄なくシンプルにまとめ、短時間で習得して頂けるようになっております。
本コースの対象者と参加資格
こんな方が向いています！
・お友達同士のサークル・介護施設や病院等でシニアヨガを取り入れたい方
・ご自身で運営されているヨガレッスンやコースに幅を持たせたい方
・介護福祉士・看護師の方等
本コース受講条件と資格
YOGA Huali ヨガインストラクター養成 ベーシック&アドバンスコース修了者（Yoga Huali認定ヨガインストラクター）
または、他校にてヨガインストラクター資格を取得された方
ヨガ未経験・ヨガ初心者の方
ヨガインストラクター資格を持っていない方は、ヨガインストラクター資格養成 ベーシック&アドバンスコース同時受講で、本コースを受講いただけます。その場合、Yoga Huali認定ヨガインストラクター資格とともに、シニアヨガ資格を同時に取得いただけますのでご安心ください。
シニアヨガ資格取得のみに興味がある方
ヨガインストラクター資格を持っていない方で、シニアヨガ資格取得のみに興味を持っている方は、ヨガインストラクター資格養成 ベーシックコースのみを受講し、本コースを受講いただくことで、シニアヨガ資格のみ取得することが可能です。
コース詳細
| 受講時間 | 6時間 ＋ 補修4時間無料 ※ ヨガインストラクター資格取得は、ベーシックとアドバンスコースの受講が必要です。 |
|---|---|
| 講義・実践内容 | ヨガインストラクター資格有資格者を対象とし、本コースではシニアヨガに特化した内容となっていますので、短期的かつ効率的に習得できるHuali独自のカリキュラムです。・高齢者における健康維持と運動 ・シニアヨガにおける瞑想法 ・シニアヨガにおける呼吸法 ・シニアヨガシークエンス ・シニアヨガのポーズ実践 |
| 受講料 | ￥ 137,500（テキスト代込み・消費税別途） |
受講スケジュールとお申込み
受講スケジュール
からだデザインYoga Hualiは、完全予約制です。
| 開講日 | 月〜金 土、日曜日 |
|---|---|
| 予約可能時間 | 10:00 〜21:00まで |
レッスン受講後、次回の予定を予約いただきますので、無理なく、楽しく受講ができます。また、コースの期限等は特に儲けておりませんので、ご安心ください。
