ベリーヨガとは。。。。
ベリーダンスとヨガの融合により生まれた新しいメソッド 
「 ベリー（Belly）＝ 腹部 」
「 ヨガ （yoga）＝つなぐ・結ぶ 」
ベリーダンス特有の腹部を中心に動き、
インナーマッスルを鍛えることにより 腹も据わってき またヨガの呼吸法をベースに取り入れ、
ベリーの動きと連動させることによって
自分軸（ぶれない芯）・中心軸を作り上げていきます。
また
上半身・下半身 の強化もはかり 身体全体にベリー独特のスパイス
をいれることでヨガの中にベリーの華やかさがアクセントになり
ベリーダンスはちょっと。。。。と
感じられる方にもすんなり入りこむことができます。
身体にもこころにも
気持ちが柔らかくなるのに、心が強くなるという
変化がみられるようになります！
女性特有の婦人科系にも効果大でかなりの効果・変化が
みられるようになります。
そして、なんと言っても
心＆身体をたおやかにするのが ベリーヨガメソッドなのです
次にご紹介するのはこちら
バレエとヨガ が 出会い。。。。。
そうして 生まれたのが
「 バレエヨガ 」
ヨガでの 呼吸法を用いて
呼吸を意識しながら、 ココロとカラダを解放します。
ヨガでのストレッチや心＆身体をほぐしていき、
バレエのポジションを取り入れながら
優雅に 〜 しなやかに 〜 動けるようにしていきます。
きれいな 音楽の中で。。。。。
美しい 心 と 身体 つくり バレエヨガで 体幹 を鍛えます。
日々の生活での 姿勢 をはじめ、所作 を美しくします！
女性らしい しなやかさ の 中に。。。。。
ぶれない心（芯）の強さを つくりだします。
これがHualiが提案するバレエメソッド！
☆☆お気軽にお問合せください＾＾☆☆
☆Mahalo☆☆
