#Cleanse the brain!!
につまったり、脳をクリアにしたい時
音楽をききながら
【ヘッドスタンド】
基本は壁から 身体をはなして。。
少しつかれたらつま先だけを
壁におしあて休憩
3曲はきいてるかも(笑
より良い週末をお過ごし下さい❤️
カテゴリー: ヨガ生活
胡蝶 かおり
Yoga Huali 代表。 ハワイ州にてヨカ゛の真髄を学ぶ。全米ヨガアライアンス協会認定 RYT200。独自のエッセンスでスロー＆ソフトリラックスをベースに。心と身体の中からデザインし今よりももっと より良い人生をHappy！に。個々のパーソナルを大切にしながら プラーナ チャクラ ヨカ゛を伝えていきます。