ハタヨガとインテグラルヨガがベース
本来のヨガの真髄をお伝えしていっております。
インテグラルヨガとハタヨガの違いを簡単にわかりやすく説明しておきましょう。
ハタヨガは、ヨガの中でも最も基本的な種類の一つで、体位（アーサナ）と呼吸法（プラナヤマ）を組み合わせることで、心身を調和させることを目指します。
現代のヨガの多くは、このハタヨガをベースに発展しています。
インテグラルヨガは、ハタヨガをベースに、哲学、瞑想、そして日常生活へのヨガの応用などを総合的に取り入れたヨガの流派になります。
ハタヨガの体位だけでなく、ヨガの哲学や精神的な側面も重視し、より深いレベルでの自己探求を促して行きます。
- ハタヨガ: 体と呼吸に焦点を当てた、ヨガの基本
- インテグラルヨガ: ハタヨガに加えて、ヨガの哲学や精神的な側面も重視し、より総合的なアプローチ。
当スクールYOGA HUALIではどちらも総合的に丁寧にひとつ一つ学んで身につけていって頂いております。
ヨガの学びだけを深めたい人も、カラダの使い方を詳しく学び身につけて行きたい方も、またプロになって活躍して行きたい方も、まずはお問い合わせからご相談下さい！
