いつもお立ち寄りくださり
ありがとうございます！
YOGA HUALI Training School
代表を務めます 胡蝶 かおりです
今日は、、、
よく受ける質問の中から
今日はこちらをピック！
Q:
【ヨガはどんな人におすすめ】ですか？
と質問を受けること多いですが、、
どんな人におすすめなのか、、。
ハッキリと言います。
生きてる以上、老若男女問わずに
おすすめです‼️と。
笑
これは本当に。
今のご自身の体の状態が健康だと思われてる方へも、オススメです。
【体と心】これでワンセットです。
ヨガは綺麗にポーズ取れないとダメだというようなことはありません。
それは、
ヨガ学びは
ポーズだけが全てではないという事が
一つあげられます。
学びはトータルでのバランスが必要。
体だけでも上手くなく、、
心と体をワンセットで
まずは
自分自身を整えていくこと、
その前に自分自身の「今の状態」
心と体の状態を知る必要があります。
そこからスタートです♪♪
まずは足元しっかりと
マットを捉えて(地に足つけて) グランディング
理屈ではない。
体の感覚で感じ取っていくこと。
頭であーだこーだで考えない。
多くの方々が忙しなく朝のスタートを切られます。
時間に流されやすくもなるでしょう。
普段の日常では
自分の心が、本当に求めているものに
気づけなかったり、
気づいても、
いつも自分のことは後回しに
してしまったりと、、、。
自分の心に寄り添うことを
忘れてしまいがちです。
そう、
ヨガは自分と丁寧に向き合っていく
そんなひと時でもあります。
様々なしがらみや悩み 等
手放していきながら
心も体も緩めながらリラックス。
とても大切な学びのひと時
自分のためだけの最高な時間。
ご自身を通して伝えていけるように、、
そんな素敵なヨガ講師育成を8月で14年目を迎えるYOGA HUALI 。
今 動かずに、いつ動く？！
週末、埋まりつつあります。
時間帯によってはまだスクール説明枠一部ご用意可能ですので、お気軽にご連絡ください。
心地よい金曜日を☺︎
