☆からだデザインYoga Huali☆
ヨガインストラクター資格養成少人数制スクール
ピラティスインストラクター資格養成少人数制スクール
「出会う・学ぶ・輝ける Nice to meet you！」
いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali
代表 胡蝶 かおり です
おはようございます＾＾
週始めの月曜日の今日。。。
みなさま、どのようなスタート！
を切られましたでしょうか？
ヨガティーチャーをしていると
よくこのようなことを聞かれます。
「 先生は、ベジタリアンですか？」って。。。。
どうも、「ヨガをしている」ということで、
ロハス的な。。。。う〜ん。。。
お肉、食べない。。。鶏肉も食べない
的な
イメージを持たれがち笑
お肉食べない。。。野菜だけといったスタイルの
先生方も沢山います。
人それぞれの、考え方、ライフスタイルがあるので
それをどうこう。。。思わないし、否定もしません。
無理をしない。。
無理はしない！
好きなものや
食べたいのを抑えてまで
ヨガの先生だから。。。ということだけで
その勝手なイメージの枠の中に
いようとは思っていません！
ヨガの先生らしからぬ
ヨガの先生かも！！
ダイエットの例をあげると。。。。
食べたいもの、や 甘いもの、
アルコール。。。。
今日の明日という風に、すぐにやめたとしても
それは無理！ 必ずどこかでリバウンドする。
そして、いろんな方法に手をだしては繰り返す。。。。
身に覚えのある方もいると思います。
だって、食べたいものを、いっきにやめようとするから
無理が出る。
時間かけて太ったとするならば、それ以上に
根気よく、無理のない感じでじゃないと
続かない！
ダイエットだけに限らず何事においてもそう。。。
無理はしない。
これが楽しく続ける秘訣のひとつ。
私自身、
お肉も、しっかり食べるし、大好き＾＾
ビールだってグビッといくし、
テキーラだって好きだもの。。。
お肉だけに限らず、
お野菜だってもともと、
この世の地で生かされているものでもあるし
だからこそ
手を合わせて、ごはんを頂く。
感謝の気持ちがあれば普通にできること。
こういうこと、すごく大切に感じ思うから、
日々健康に、
おいしく食べさせていただけていることに
心から感謝したい。
それでいて、
楽しく過ごせたら最高＾＾
ヨガ＝肉・お酒 食しない！
この固定概念。。。取っ払いましょ笑
自分自身に常に素直に
あるがままに。。。。
今日もこんな感じでまいりたいと思います！
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