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自分の行動に自信が持てない！と言われる方
いらっしゃるかと思います。
スクール代表を務めます 私胡蝶はスクールの他にも
起業コンサルや自己理解講座、マインドに焦点を当てた講座等を開催中。
そんな中、最初に相談を受けることが多い
・自己受容からの
・自己肯定感
・自己決定感
例えば、
仕事やプライベートで、
「あの時、あ〜すれば良かった、こちらにした方がよかった、、
〇〇しなかったんだろう？」
というような後悔した経験はありませんか？
自己肯定感が低くなると、
*物事を自分で決める
*自己決定感が弱くなり低くなります。
そうなると、
自分自身で、何か決めるべきことを
無意識に
*他人に委ねてしまったり
ということをしているパターンがまぁ生じやすくなるものです。
自分自身の
判断基準が定まってないということも
あります。
無意識に自分自身での賢明な選択ではなくなっいるというそう言った場面が増えていきます。
自己肯定感の高い方は、
自分自身で「よし、次は〜しよう」と。
自分自身の意思のもと、自信を持って行動し選択もしていきます。
そして
その起こしたアクションをベストな状況状態へと繋げていきます。
更に、自分の生きがい・やりがい 等
自分自身の中で様々なことに対して
気づきを得て、答えをも見出し、
何か取りくむその意味さえも見つけて見出していくことが上手です。
小さな賢明なる判断からの結果へと繋げていけるので、常に満足感を得ることもでき心も満たされていきます。
自分の自己決定感がアップし始めると
「自信を持って決める力」が身につき発揮していきます。
自己肯定感の低い時、
もう終わった、過去の出来事にとらわれすぎている場合が多く見受けられます。
今のご自身の現状と、
過去の出来事(終わった事)をリンクさせてしまうのでより冷静なその瞬間の判断力を失ってしまう。ということへ繋がります。
要は
「あの時、何で〇〇しちゃったんだろう」
という風に。 後で後悔。。。
自分の行動(アクション)が
思うように結果へと繋がっていかない。
自分を見直してみること、
自分自身をより深い所で理解していくことから
はじめてみましょう！
ヨガの学びの中にはマインド 心にも焦点を当てている学びも含まれています。生きる哲学ヨガ哲学です。これをも学び実践していくことで心も体も変化していき、本来あるべき姿のヨガの学びそのものを身につけ自信溢れるご自身へと変化もしていきます。
新学期が始まろうとしている今、
重い腰をそろそろあげてアクション起こして見ませんか？
いつも長文を最後までお読み頂きありがとうございます🙏
