先日の新宿御苑午前クラスは

Ayako先生担当　でした。

思わず、先生のキューイングに吸い込まれ。。。。

私までもがリラックス。。

〜新宿御苑実践風景〜

新宿御苑は、
すごく解放感があり良い気を感じながらの瞑想
深い呼吸にフォーカスして。
そしてアーサナをとっていく。

完成系のポーズに捉われない
自分の居心地・気持ちのよいところを探していきます。

イタ気持ち良いところでkeep!!

今、この瞬間に留まる。。。という

プラクティスは続きます＾＾

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Have a nice day!!
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