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【私のルーティン】
✔︎何か停滞感がある方
✔︎モヤモヤ、いつも心にモヤがかかってる方
❤︎ぜひ、やってみてほしい、チャレンジしてみてほしいルーティンです。
《➀ 朝一目覚めたらお部屋の空気の入れ替え》
日々の疲れや邪気のようなもの、
夜寝静まってる間にお部屋にこもります。プラス、埃 等も何気に下に落ちるのでね、一気に入れ替えて心地よい状態で朝を迎えましょ
《➁おトイレ🚽掃除(拭き掃除)》
おトイレは毎日使います。
私達が食べたもの等を消化し排泄する場所でもあるので、一番綺麗であって欲しい場所でもあります
《➂玄関の拭き掃除》
ドアの表と内側・取手部分・玄関フロア
掃くだけでなく拭きます
《➃一日の始まりは明るい挨拶から》
マンションの管理人さんを見かけたら、
自ら声かけ挨拶
＋いつも綺麗にして下さりありがとうございます
と声かけを心がけています。ありがとうの気持ちは素直に伝えていきましょ！ある意味訓練にもなりますよ
《➄一日一善》は運貯金に繋がります
自分にできる事
なんでも良いと思います。
私はゴミ拾いを一日一善とし自分にコミットしています。
スーパーやコンビニにちょっとしたゴミ落ちてたりしますよね、、
あとは
外出の際にカフェ到着でお手洗いを使った時に、手洗い場所、水が飛び散ってたりするので一拭きして後にするようにしています。
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あなたの決まったルーティンは何かありますか？
すごく大事にしているルーティンです。
私も最初からこれらが実践できた訳ではありません。意識することから始め、心がけれるようになり、実践する。この繰り返しです。
それさえも楽しく訓練みたいな、、感じです
かれこれ16年経ちますがこのルーティンは続いています。
心地よい暮らしって、、こういうことでもあるかなと感じます！
整えるとは、、
あらゆる視点から整えていけるものです。
ご自身の全ては生活そのものにも反映されます。
意識していきたいものですね✨
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あらゆる視点から
ご自身の心を整えていく
ご自身のカラダを整えていく
プラス
一生のやりがいも見つけられるという
自由に選択できる人生を！
自分軸で生きる。
@kaori_life_design
@yogahuali
