いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます！
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶 かおり です。
皆さん。
一日にどれくらい 水分補給されてる
でしょうか？！
私 も 飲用してますが
ヨガのレッスン後、や 普段からも
このウォーターを個人的には
オススメ！します。
それは これ！
《 ココナッツウォーター 》
浮腫みを感じたら
今すぐ！これを！と言って良いぐらい。
ココナッツウォーターには
カリウム・カルシウム・マグネシウム
等のミネラル成分が豊富に
含まれているのです。
カリウム→ 浮腫み等
カルシウム→ 骨の強化に
マグネシウム→
エネルギー代謝をUP!!させてくれます。
ということは、
ココナッツウォーター1本で
かなり栄養分を効率良く 摂取‼︎
また、
栄養分が豊富にも関わらず、
超低カロリー。
100g当たり約20kcalと言われています。
しかも 脂肪分も含まれていません。
ウォーターをココナッツウォーターに
時には、
チェンジしてみるのも良いですよ〜😊
