いつもお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶かおりです。
日曜日の今日、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
さてさて、、、
今日は、、、、。
みなさん！
日々 笑顔で過ごせてますか？
日々 朝起きて 朝ごはんを食べることも
仕事や学校へ いけてる通えてることも
お友達と会って笑いながらお茶したり 楽しい時間を共有できてることも
当たり前のように やり過ごしてはいませんか？
何度でも言います。伝えていきますが、、、。
日々の暮らしの中で、
『１日の中で 幸せ♡だと感じる』 こと ３つ！！
探してみる ということを チャレンジしてみませんか？
普段、日々時間に追われて 一日あっという間に終わる。という方々が多いかと思うのです。
そんな生活の時間の流れだと、
何が良くて何が良くなくて、
当たり前にできていることも当たり前だと無意識にやり過ごしてるからこそ
いちいちに 感謝の気持ちにもなれる訳がない。。ですよね、きっと。
一日の終わり、
お風呂に入ってる時でもいい、
ベッドに入ってからでもいい、
その日のことを少し振り返りながら
少しでもhappy♡（楽しかったことでもOK) だったなと感じること、感じたことを
３つ探してみる♪
例えば、
お天気良く心地よい風だったな〜。。。とか
なんでも良いと思うのです。
これを習慣づけていくことで、
普段無意識に生活していたことさえも
少しのhappyを探すということ 意識することで
今まで やり過ごしていたからこそ気づけなかったことに
気づけるようになる！訳です。
ご自身の五感さえも 研ぎ澄まされていきます。
小さな幸せに気づける力チカラを鍛えいくのです。
小さな幸せ に気づけるチカラ！
一番外側の見た目やカッコやライフスタイル？！のみたくれとかそんな上っ面よりも
こういうことの方がすごく大切ではないでしょうか？
どんなにカッコ良くても、
どんなに綺麗でも、、、
どんなに可愛くいても、、
心が可愛くなければ、
心が澄んでなければ、
心を成長、育んでいかなければ、、、
だと感じます。
ヨガを通じて、、
気づけるチカラを引き出し ていきます。
今のあなた自身、
日々 幸せだと感じること３つはあげれるでしょうか？
日々何の為に生きてる？
ただ生きてるだけではないはずです。
心も身体も整えていくことがとても大切です！
どちらかだけでもダメな訳です。
ヨガインストラクター になりたい！
目指したい！というお客様
ヨガは好きだから趣味、さらにヨガの魅力を知りたい、学びだけを深めていきたい という
お客様も、、、、
PCで情報だけインプットしても前には進めないですよ！
ご自身のアクションです。大切なのは、、、。
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