心の生活習慣
いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶 かおり です。
タイトルにもあるように、
心の あり方 、、、
要は『 心の生活習慣 』が
いいもわるいも
その大なり小なりの 心の生活習慣 の 繰り返しが、
慢性的な 心の病気 → 身体の病気へと
つくり出していくのでは。と感じます。
心と身体は 繋がっていますからね。
心が何か 嬉しいこと 等で 満たされている時、疲れていても 身体がなんだか軽やかになる。感じる。
こういう経験 誰しも 一度は あるかと思います。
いい状態の時もよくない状態の時も 繋がっている訳です。
一日 一日、、、
例えば、
「一日一善」 この実践を心がけてみる
→ → 実践する。
一日一善とは、、、
1日に一つの善行をして、それを積み重ねるようにしなさいという呼びかけ。
このように 調べると書かれています。
そう よいと感じることをする。
した方も 受け身側も 嫌な気分にはまずなり得ないかと。
反対に 心がなんだか ほっこり 感じると思うのです。
小さなことの積み重ね。
この繰り返し の 行動が ご自身の魂 心のお洗濯をしてくれる。
周囲の人々 大切な人達の 心も 確実に好転し始める。
まずは ご自身の実践できる 一日一善 みつけてみてはいかがでしょう？
日々の生活習慣 と 心の生活習慣 は繋がっています！
新しい年を迎えるにあたって
ご自身のあらゆる『 習慣 』となっていること
見直してみて欲しいなと 感じます。
必ず 見直す箇所 あるはずです。
そう、見直さないから 疲れたり ストレス抱えたり してしまうのです。
誰のせいでもないということ。
全ては ご自身。
今年もギリギリまで スクール説明会 開催しています。
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