いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶 かおり です。
金曜日の今日は
朝から お天気もよく ちょうどよい
気候です。
さて、
今日は こんなお話を
【 避けては進まぬヨガの道 】
ヨガの学びには【 八支則 】という
教えがあります。
その八支則の まず始めの段階として
ヤマ・ニヤマ という 教え
ヨガの道を いく者
進むためには 一番 重要 土台となる
ところでもあります。
そう。
【 ヨガは人生そのもの 】という観点で
捉えられています。
なので
この ヤマ・ニヤマ の教えを
どのようにして、
皆さんの 実生活に 取り入れ 落とし込んでいくのかが。。。最大のポイント！
ヤマ・ニヤマ を 頭だけで、
文章だけで 理解していても 無理なのです。
これを実生活の中で実践で学ばずして
アーサナ(ポーズ) ばかりに 走ってしまうとここで 停止してしまい、このヨガのポーズのところだけに留まることになり 先に進めなくなるのです。
このヤマ・ニヤマを
実践していくことでアーサナ ヨガのポーズさえも 簡単にできるようになってくるものです。
皆さん それぞれの
実生活に 起こりうる 様々な 問題さえも
糸口が自ら見い出せ、
解決されるようになってくるのです。
だから。。。
人生より良くなっていくわけなのです。
今 の 日本での ヨガ は
このヤマ・ニヤマ に
フォーカスしておらず
身体 の実践にばかり走りがちな
傾向が多くみられ。。。
このヤマ・ニヤマの 重要性
そして この教えを実践していく
本来の ヨガ を教えていける先生が
少ないのも現状であります。
身体の実践の方が ある意味楽な訳です。
違います。
まずは
この 【 ハ支則 】 です。
当スクールYOGA HUALI では
実技の実践も大切にしていますが
このハ支則 ヤマ・ニヤマを 徹底的に
掘り下げて 。。。
皆さん の
様々な心の状態と向き合いながら
より良い方向へと導いていきます。
そう。
このヤマ・ニヤマの実践なくして
ヨガというものを伝えていくのは
難しいということです。
今日も 皆さまにとって
素敵な金曜日 となりますよう♡
